Corso di Mindfulness di Riduzione dello Stress di 8 settimane @ Mymindfulness, Milan [15 maggio]

Corso di Mindfulness di Riduzione dello Stress di 8 settimane


12
15
maggio
19:30 - 22:30

 Pagina di evento
Mymindfulness
via Solari 11, 20144 Milano
Sono aperte le PRENOTAZIONI
Da inviare via mail, al nostro nuovo Corso di Mindfulness a Milano, edizione Maggio 2018, nella sua nuova Edizione, rivista e aggiornata.

Per saperne di più, potete Iscrivervi alla presentazione…
mymindfulness.jimdo.com/iscrizioni/iscrizione-present-8-settimane/

Il Corso segue metodo MBSR (Mindfulness Based Stress Redution ), una delle frontiere più avanzate, nel campo delle neuroscienze applicate alla riduzione dello Stress.
Aiuta a:
— non rimanere vittime dei Nostri Automatismi
— Agire piuttosto che a Re-agire
— Affrontare situazioni difficili con rinnovata Lucidità
— Gestire ansia e stress e avere cura di se stessi
— affrontare con rinnovata energia ed efficacia situazioni di grande difficoltà e stress.

Il metodo MBSR è un programma ideato dal dott.J.Kabat-Zinn per la riduzione dello Stress, presso il Center of Mindfulness del Medical School University of Massachusetts.

Struttura del programma:
— 8 incontri di gruppo con cadenza settimanale, della durata di circa 2:30 ore ciascuno. + un incontro intensivo della durata di una giornata, fissato di domenica.

Date Corso:
presentazione Aprile
1° Incontro Martedì 15/05/2018 h 19:30-22:30
2° Incontro Martedì 22/05/2018 h 19:30-22:00
3° Incontro Martedì 29/05/2018 h 19:30-22:00
4° Incontro Martedì 05/06/2018 h 19:30-22:00
5° Incontro Martedì 12/06/2018 h 19:30-22:00
6° Incontro Martedì 19/06/2018 h 19:30-22:00
Full Day Domenica 24/06/2018 h 10:00-16:30
7° Incontro Martedì 26/06/2018 h 19:30-22:00
8° Incontro Martedì 03/07/2018 h 19:30-22:30

Costo: 330 € sconto 20% per studenti

Per info: mymindfulness.jimdo.com/contatti
Per Iscrizioni: mymindfulness.jimdo.com/iscrizioni/iscrizione-corso-serale/

Visita il Ns sito:
mymindfulness.it
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