Verso la Maratona con Personal Best @ Radio 24, Milan [dal 3 dicembre su 1 aprile]

Verso la Maratona con Personal Best


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3
dic
 
- 1
apr
06:30 - 06:50

 Pagina di evento
Radio 24
via Monte Rosa, 91, 20149 Milano
Verso la Maratona con Personal best

Grazie ai consigli del Coach Fabio Vedana e della nutrizionista Francesca Deriu porteremo i nostri ascoltatori a correre la loro PRIMA MARATONA.

Un percorso di allenamento di 4 mesi per affrontare al meglio la Milano Marathon o la Maratona di Roma che come l’anno scorso andranno in scena contemporaneamente (domenica 8 aprile 2018).

Modalità:
Il progetto partirà domenica 3 dicembre con una puntata introduttiva di Personal best per iniziare a mettere le basi della preparazione: con i consigli tecnici del Coach Fabio Vedana e quelli alimentari della nutrizionista Francesca Deriu.

Da domenica 10 dicembre, in coda alle puntate di Personal best sveleremo la tabella di allenamento per la settimana successiva, con tutte le indicazioni per affrontare al meglio il percorso di avvicinamento alla Maratona.

I consigli e le tabelle complete saranno poi disponibili sul sito e in podcast
radio24.ilsole24ore.com/programma/personal-best/extra

Stay tuned

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